Slow Jogging bei Arthrose - So könnte sanfte Bewegung möglich sein
Hol dir sanfte Bewegung zurück – auch wenn Arthrose dich bisher gebremst hat.
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Slow Jogging: Die sanfte Revolution des Laufens
Joggen ist gesund – das wissen wir. Aber wenn du bei dem Gedanken an Laufen gleich an Seitenstechen, Knieprobleme oder Schulflashbacks denkst, bist du nicht allein. Viele Menschen sehnen sich nach Bewegung, fürchten sich aber vor der Überforderung. Slow Jogging ist anders. Es ist sanft, achtsam und gleichzeitig wirkungsvoll – und es könnte dein Zugang zu einem gesunden, bewegten Leben sein, das sich leicht und freudvoll anfühlt.
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5 Aspekte, die täglich deiner Lebensenergie die Kraft rauben
Von Ernährung, Schlaf, elektromagnetischen Feldern, unsichtbare Kämpfe und vererbten Narben. So manches raubt nicht nur die Tagesform, sondern stetig die Lebensenergie. Unsere Aufgabe in dieser heutigen Zeit ist es, möglichst wenig der Lebensenergie einzusetzen. Ein echtes Auftanken gibt es nämlich nicht.
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Was ist Kinesiologie?
Kinesiologie ist ein ganzheitlicher Ansatz für gesundes Leben, emotionalen Frieden und leichtes Lernen. Kinesiologie ist ursprünglich die Lehre von den inneren und äußeren Bewegungen und dem Bewegt-Sein des Menschen (kinein = bewegen, Logos = Lehre). Kinesiologen arbeiten mit dem Wissen um die Zusammenhänge und Resonanzen zwischen Muskeln, Organen, Emotionen und Denkstrukturen. Sie spüren Stress und Blockaden in diesen speziellen Bereichen auf. Somit ist die Kinesiologie ein ganzheitlicher Ansatz. Ziel der Arbeit ist es, blockierte Energien in den Fluss zu bringen, harmonisches Zusammenspiel und gesundes Gleichgewicht dieser Funktionen wieder herzustellen. Dies geschieht in so genannten Balancen bei denen der Energiefluss im Meridiansystem ausgeglichen und damit die Selbstregulation angeregt werden. Die Kinesiologie ist eine der modernsten Methoden zur Stress-Reduktion bei Klein und Groß.
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Umgang mit Angst - Warum ich das Buch "Sieben kleine Worte" so liebe
Viele Klienten kommen zu mir, weil sie vor irgendetwas Angst haben. Die meisten Ängste beruhen auf festgefahrenen Gedankenmustern, erlernten Verhaltensmustern und alten Erfahrungen. Manchmal hat man die Erfahrungen gar nicht selbst gemacht, wie z.B. die Angst vor Spinnen oder die Angst vor Hunden, die wir von unserer Mutter lernen, obwohl wir selbst noch nie schlechte Erfahrungen mit diesen Tieren gemacht haben. Dieses Buch gibt Dir eine simple und effektive Anleitung, mit der Du Deine Ängste in den Griff bekommen kannst.
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Was ist Kinesiologie?
Kinesiologie ist ein ganzheitlicher Ansatz für gesundes Leben, emotionalen Frieden und leichtes Lernen. Kinesiologie ist ursprünglich die Lehre von den inneren und äußeren Bewegungen und dem Bewegt-Sein des Menschen (kinein = bewegen, Logos = Lehre). Kinesiologen arbeiten mit dem Wissen um die Zusammenhänge und Resonanzen zwischen Muskeln, Organen, Emotionen und Denkstrukturen. Sie spüren Stress und Blockaden in diesen speziellen Bereichen auf. Somit..
Umgang mit Angst - Warum ich das Buch "Sieben kleine Worte" so liebe
Viele Klienten kommen zu mir, weil sie vor irgendetwas Angst haben. Die meisten Ängste beruhen auf festgefahrenen Gedankenmustern, erlernten Verhaltensmustern und alten Erfahrungen. Manchmal hat man die Erfahrungen gar nicht selbst gemacht, wie z.B. die Angst vor Spinnen oder die Angst..
Warum ich es liebe, Mentorin für Seelenfrieden zu sein...
Sonntag morgen, 5:30 Uhr, meine Morgenzeit. Tag 7 von 7 der Blog Challenge mit Judith Peters von Sympatexter. Ich sitze vor dem leeren Blatt. Heute veröffentliche ich meinen ersten Blogartikel, so habe ich mir das jedenfalls selbst versprochen. Bis jetzt steht nur der Titel. Ist das zu fett aufgetragen? Mein innerer..